-
Браслеты — это налог на IQ?
Многие говорят, что ношение запястья при теносиновите — это плата за интеллект.Сегодня поговорим об этом подробнее~ На самом деле, я также могу понять неоднозначное мнение каждого о браслетах.Некоторые, возможно, не пробовали их и просто чувствовали себя ненадежными, в то время как другие, возможно, использовали не...Читать далее -
80% людей в популяризации спортивной науки не умеют подбирать наколенники, один трюк научит
Если вы хотите купить подходящий наколенник, вы должны сначала оценить колено, прежде чем покупать его!Мы можем грубо разделить это на следующие три ситуации: 1. Включает ли спорт интенсивные физические столкновения, такие как игра в футбол или баскетбол.2. Есть ли в колене старые травмы и боли...Читать далее -
Каковы обычно используемые фитнес-протекторы
Фитнес-бустерный пояс В основном для тренировки спины цель состоит в том, чтобы предотвратить преждевременное истощение предплечий и невозможность продолжать тренировку, когда в спине все еще есть остаточная сила.«Поскольку сила предплечья по своей природе слаба, а мышечная масса не...Читать далее -
Распространенные заблуждения среди начинающих бодибилдеров: какие браслеты или перчатки носить?
При выборе защитного снаряжения у новичков в фитнесе часто возникают такие вопросы: что лучше носить в перчатках или на запястьях?Лучше ли защищать большую площадь перчатками?Защита запястья неудобна, следует ли мне прекратить ее использовать?Для этих вопросов нам нужно знать следующее...Читать далее -
Выберите правильное защитное снаряжение для обеспечения вашей безопасности во время тренировки — защитное снаряжение, которое мы можем или должны использовать во время тренировки.
Перчатки: на ранних этапах фитнеса мы используем фитнес-перчатки в качестве защитного приспособления, потому что в начале тренировки наши ладони не выдерживают слишком сильного трения, часто стираются и даже кровоточат.Для некоторых женщин перчатки для фитнеса также могут лучше защитить их красивые руки и свести к минимуму износ...Читать далее -
Защитная экипировка
Первая функция защиты запястья заключается в обеспечении давления и уменьшении отека;Во-вторых, ограничить активность и позволить травмированной части восстановиться.Лучше не мешать нормальному функционированию руки, поэтому, если в этом нет необходимости, большинство наручных протекторов должны допускать движение пальцев...Читать далее -
Расскажите о наколенниках
Некоторые люди считают, что при повседневных занятиях спортом необходимо носить наколенники для защиты коленного сустава.На самом деле это мнение ошибочно.Если у вас нет проблем с коленным суставом и нет дискомфорта при выполнении упражнений, вам не нужно носить наколенники.Конечно, в некоторых случаях можно носить наколенники, которые...Читать далее -
Можно ли использовать наручные щитки?Как это работает?
Запястье — самая активная часть нашего тела, и существует высокая вероятность воспаления подколенного сухожилия на запястье.Чтобы защитить его от растяжения или ускорить восстановление, одним из эффективных методов является ношение запястья.Защита запястья стала одним из необходимых предметов одежды спортсменов на...Читать далее -
Средства защиты суставов
Защита запястья, защита колена и пояс — три часто используемых защитных приспособления в фитнесе, которые в основном воздействуют на суставы.Из-за гибкости суставов его структура более сложная, а сложная структура также определяет уязвимость суставов, поэтому защита запястья,...Читать далее
