Нам нужно знать принцип конструкции этих спортивных протекторов.
Например, в наколенниках и наколенниках направление переплетения волокон фактически имитирует направление связок вокруг суставов человеческого тела.
Следовательно, можно сказать, что защитный механизм повышает устойчивость сустава в движении.
Далее мы познакомим вас с четырьмя видами часто используемого защитного снаряжения, чтобы вы могли четко знать, к какому спортивному этапу вы относитесь.
1. Упражнение для начинающих.
Для людей, которые только начали заниматься спортом, мышечной силы недостаточно, защитное снаряжение может эффективно контролировать стабильность суставов и избежать некоторых спортивных травм.
2. Напольные бегуны.
При беге на открытом воздухе могут быть выбоины и неровности дороги, и часто вы попадаете в яму, прежде чем вы это заметите.
Реакция наших нижних конечностей на неровности дорожного покрытия полностью отражается на суставах.В это время суставам нужна прочность, чтобы выдерживать ненормальную силу удара.Если мы наденем защитное снаряжение, это снизит нагрузку на связки.
3. Человек, который недостаточно разминается.
Люди, которые не делают достаточно упражнений на растяжку и разогрев перед тренировкой, также должны носить защитное снаряжение.
Но для многолетних спортивных профессионалов лучше выполнять разминку, растяжку, силу четырехглавой мышцы, а на обычных спортивных объектах, таких как пластиковая дорожка, бег на беговой дорожке, отсутствие защитного снаряжения не причинит им слишком большого вреда.
Время публикации: 03 февраля 2023 г.
