Что такое наколенник
Наколенники — это ткань, используемая для защиты коленей людей.Наколенники – это не только чрезвычайно важная деталь в спорте, но и относительно уязвимая и уязвимая часть.Наколенники могут уменьшить травмы, вызванные скручиванием суставов, чрезмерным растяжением и сгибанием в результате сжатия;Подушка наколенника может уменьшить воздействие контакта с телом, чтобы избежать травм.
Функциянаколенники
Защита здоровья упражнения:Из-за различных поз, которые легко могут привести к различным травмам или напряжениям коленного сустава во время упражнения, наколенник подходит к колену, стабилизирует колено во время упражнения, направляет сокращение четырехглавой мышцы и повышает максимальную эффективность четырехглавой мышцы для сокращения колена. боль.Некоторые наколенники, представленные на рынке, могут улучшить компрессионный эффект, эффективно распределить давление на колено и снизить вероятность спортивных травм.
Эффект торможения и растяжения:коленный сустав является соединением верхней и нижней костей голени. Посередине находится мениск (мениск, представляющий собой две части полулунных хрящей, расположенных на пересечении бедренной и большеберцовой кости. Его функция похожа на подушку, используемую для Кроме того, имеется суставной хрящ, который представляет собой как бы гладкую эластичную прокладку, покрывающую верхушку кости в суставе колена, чтобы минимизировать трение при относительном движении концов костей. два типа хрящей могут уменьшить только определенную силу удара), а впереди находится надколенник. Надколенник растягивается двумя мышцами и подвешивается впереди места пересечения костей голени.Очень легко скользить.В обычной жизни коленная чашечка может нормально двигаться в небольшом диапазоне в коленном суставе, потому что на нее не влияют внешние силы и она не подвергается интенсивным нагрузкам.Поскольку упражнения оказывают слишком большое давление на колено, легко оттянуть надколенник от исходного положения, вызывая заболевание коленного сустава.Наколенник может зафиксировать надколенник в относительно стабильном положении, чтобы предотвратить его легкое повреждение.Вышеупомянутое является легким тормозным эффектом защиты колена, когда коленный сустав не травмирован.После травмы коленного сустава использование защиты колена с сильным торможением может уменьшить сгибание колена, сохранить прямую линию от бедра до голени, уменьшить сгибание коленного сустава и, таким образом, защитить коленный сустав от усугубление болезни.
Время публикации: 24 февраля 2023 г.
